Veloparcours Feldhof

Hier finden Sie die Beschreibung und erklärende Videos zum Veloparcours auf dem Pausenplatz des Schulhaus Feldhof in Volketswil.

Dieser Parcours wurde durch die Feldhof Eltern-Verbindung (FEV) finanziert.

Die Seite besteht aus zwei Teilen:

  • Parcours: Der Grund-Parcours mit den entsprechenden Übungen
  • Geschicklichkeits-Übungen: Die Posten des Parcours können auch einzeln als reine Geschicklichkeitsübungen befahren werden. Die mit * und ** bezeichneten Übungen sind schwierig.

Vorgängig ein paar allgemeine Tipps:

  • Die meisten Übungen können auch ohne Material, nur mit den Markierungen gefahren werden
  • Eher leichte Gänge fahren
  • Blick tendenziell nach vorne richten
  • Oberkörper locker halten
  • Bei kompliziert erscheinenden Übungen (z.B. Vorderrad-Slalom) kann das Velo zuerst auch geschoben werden, um den Weg der Räder zu verstehen

Parcours

Die folgenden Videos zeigen Ihnen den Parcours-Verlauf

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Geschicklichkeits-Übungen

Auf der folgenden Karte finden Sie verschiedene Bereiche, an denen Sie noch zusätzliche Übungen einbauen können. Die Links auf der Karte führen Sie jeweils zur entsprechenden Übungssammlung.

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Kreisfahren

Eine Person
  • Kreis fahren, links herum (Video) und rechts (Video) herum
  • 8 fahren (Video)
  • einhändig (Video)
  • so schnell wie möglich (aber auf der Linie bleiben) (Video)
  • enger werden, wieder weiter werden (Video)
Mehrere Personen
  • immer gleichen Abstand behalten (Video)
  • so viele Personen wie möglich (Video)

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Slalom

Eine Person
  • Slalom um Kegel (Blick auf nächsten Kegel!) (Video)
  • So schnell wie möglich (trotzdem runde Kurven, Rhythmus) (Video)
  • Jeden zweiten Kegel leicht zur Seite versetzen (Video)
  • Vorderrad und Hinterrad fahren gegengleich* (nur etwa 6 – 8 farbige Tellerkegel verwenden!) (Bild zum Slalom;Video)
  • Vorderradslalom, Rhythmus (nur etwas 6 – 8 farbige Tellerkegel verwenden!) ** (Bild zum Vorderradslalom; Video)
Mehrere Personen
  • gegeneinander (kreuzen!) (Video)
  • mehrere gegeneinander (Video)

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Einhändig fahren

Sollten Sie keine Kegel zur Verfügung haben, können die Gegenstände auch von zwei Personen auf verschiedenen Höhen gehalten werden.

Eine Person
  • Tennisball von einem Kegel auf den anderen transportieren (linke und rechte Hand) (Video)
  • Handwechsel des Tennisballes (Video)
  • Mittlere Kegel verwenden* (Video)
  • Kleine Kegel** (Video) oder Tellerkegel** (Video) verwenden
Mehrere Personen, 2 Gegenstände
  • Austauschen des Gegenstandes in der Mitte (Video)

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Stop and go

Eine Person
  • An die Haifischzähne heranfahren, still stehen ohne Füsse von den Pedalen zu nehmen, weitertrampen (Video)
  • An die Haifischzähne heranfahren, still stehen ohne Füsse von den Pedalen zu nehmen, 5x links 5x rechts schauen (Video)
  • So lange stehen wie möglich, Blick gerade aus, aufstehen (Video)
Mehrere Personen
  • Wer steht am längsten? (Video)

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Spurgasse

Eine Person
  • So langsam wie möglich, Blick gerade aus (Video)
  • Schmaler machen mit Spurketten, Blick gerade aus
Zwei Personen
  • Duell (wer braucht länger)

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Stop

Eine Person
  • Auf Ziel hin bremsen, still stehen (Video)
  • Nur Hinterradbremse, Blick gerade aus! (Video)
  • Nur Vorderradbremse, dosiert bremsen, Blick gerade aus! (Video)
  • Wie schnell ist noch möglich? (Video)

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